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金鍾罩鐵布衫要怎樣才能練成，有沒有具體方法

金鍾罩鐵布衫已經失傳。

下麵介紹一下金鍾罩鐵布衫：

1、功法效果

金鍾罩鐵布衫是中國功夫中最有名的護體硬氣功，傳說練成金鍾罩鐵布衫的人不但可以承受拳打腳踢而絲毫無損，甚至普通的刀劍也傷不了他們，更甚者可達到罡氣護體的程度，從而獲得入水不溺、入火不焚、閉氣不絕、不食不饑等常人難以想象的效果。

武諺說“力不打拳（隻有蠻力的人奈何不了精通拳術的人），拳不打功（精通拳術的人奈何不了身懷橫練大功的人）”，這個“功”一般指的就是金鍾罩鐵布衫。

2、功法來曆

事實上金鍾罩和鐵布衫是兩種（兩類）功法，在不同的門派，頗有大異其趣迥然不同的練法，可能是因為金鍾罩鐵布衫是個品牌之故，不少門派的護體硬氣功都叫這個名字，至於誰是正宗誰是假冒名牌早已無可考證。

據江湖上武林中的傳說，一般以金鍾罩為內功，鐵布衫為外功，而金鍾罩的原始來曆與上古的神仙丹道有關，其功法術語中有安爐、立鼎、進氣、火候等與煉丹術名詞相同的內容，可見真正的原始金鍾罩是一種內丹功法，其曆史可以追溯到漢代甚至春秋戰國時期。

從曆史上遺留下來的一些專門對付金鍾罩鐵布衫的武器來看，普通的刀劍確實有力所不及之處，各種破解金鍾罩鐵布衫的武器幾乎無一例外地使用金剛石作為尖端。

如嵩山少林寺流傳下來的“子午釘”（成丁字形，有三個尖頭，每個尖頭上鑲嵌尖銳的金剛石為鋒）。在金鍾罩內功練成之後，便開始練習鐵布衫，將內氣散布到身體表麵，配合擊打砍紮等排打功夫使人體表麵產生排堅抗銳等超常能力。

以上內容參考：

百度百科-金鍾罩鐵布衫

金鍾罩和鐵布衫有什麽區別

金鍾罩為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之勁，為七十二藝硬功中最要之功夫，其練法稍繁難。初練時，須用敗布成一錘，在周身上前後捶擊之。初則甚覺痛楚，擊之既久，漸不覺痛，再換木棰；木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘；鐵錘亦不覺痛時，便用揭諦功之方法，及鐵布衫之方法，並鐵牛功之方法，如法練習二三年，胸背堅如鐵石。莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損。練成金鍾罩功夫之人，胸背等處之骨骼，皆合並起來，並在一起，如天生獨塊相似；若在赤臂之時，功夫也一望便知。

金鍾罩是中國少林寺四大神功之一，由少林寺始祖達摩禪師所創，一共分十二大關，每關循序漸進。功成後幾乎天下無敵，傲視武林。現今修練者有石黑龍、鱷太歲、金羅漢、阿柴。

練習運氣吐納，令全身經脈暢通無阻，培養體內真氣運轉，若遭擊打，可減底一半痛楚。

內勁及護身氣功漸漸形成，體內真氣亦漸深厚，能保護內髒不易受傷。練成頭兩關，普通擊打對練者有如搔癢一般。

以棍棒等武器擊打練者，打得越重，練成的速度越快，令肌肉產生強大抵抗力，毫不覺痛。

先用鈍口的刀劍劈斷，漸而轉趨鋒利，當利刃隻能劈傷皮膚而不損肌肉時方算功成。

專修內勁反震，棍棒打來的力度越大，練者的反震力越強，甚至硬生生震斷對方兵器。

練成者已屬一流高手，任何尖錐鋒刃難傷，除非刺中練者的罩門、雙目、雙耳、口、下陰或重要穴道，方能致死。

氣功保護渾身穴道，口和下陰不會受傷，沒有肌肉的頭部仍能反震對方攻擊。更可貫勁將扭技發軟為整，抗衡刀劍，致命處隻餘雙目、雙耳及五寸罩門。

內功修為已達到全身不受利器所傷，隻剩下三寸罩門，不論對方擊力是強是弱，均發出猛烈無比的反震力，中者非死即傷。

擲葉飛花皆可傷人，就算遇上內功更強的對手，也無法把自己打成內傷，神兵利器亦隻能割傷皮膚而不損肌肉，除非刺中僅有的一寸半罩門，方可致死。

功力開始反璞歸真，內勁雄渾，輕易震斷尖銳刀劍，甚至吐出一口痰，也能像飛鏢般構成殺傷，罩門隻剩一寸，自有金鍾罩以來，練成此關者不超過十人，難學程度可想而知。

第十一關:

罩門僅餘半寸，渾身肌肉硬時堅若鋼鐵，軟時柔若棉絮，刀槍不入，水火不侵，出手勁似風雷，身法輕若鴻毛，踏浪奔馳而不下墮，除了始創金鍾罩的達摩禪師外，就隻有慈雲和尚臻至這境界，當年火燒少林寺，就是他闖入藏經閣保住不少武術典藉，金鍾罩才能流傳後世。

第十二關:

由古至今，唯獨達摩禪師這絕世奇才練成，罩門完全消失，成了金剛不壞之身，根本無需動武，達摩禪師當年任由各門各派高手拳打腳踢，力劈劍斬，火燒水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿腸劇毒，仍安然無恙，精神燦燦，此舉轟動天下武林，其後他創立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金鍾罩絕學居功至偉。鐵布衫為硬功外壯也。如兼習內壯童子功，則稱金鍾罩，能成功殊非易易也，苟非決心到底，則無以成，是故能之者甚鮮。鐵布衫練習之法，先用軟布，環束胸背間，纏繞數匝，然後用手著力搓摩。又時將肘、臂曲伸，使胸部作翕之狀。夜間宜用堅硬之木板為榻，使骨骼時與堅硬之物體相接觸，日久漸至堅實。初習頗苦之，習之既久，筋肉骨骼堅韌矣。然後立鐵杠於庭前，下作淺坑，鋪尺許細砂，每日晨昏，就鐵杠練習種種姿勢。於下杠之時，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙中跌撲，使上身各部，與沙接觸二次為度，如是行之三年，將纏繞之軟布除之，以木錘捶擊之，漸漸易以鐵錘擊之，並運氣擬神斂力以佐之。更三年，則上身各部綿軟如棉，鐵布衫功成矣。用時運氣斂力，則堅如鐵石，而拳械不能傷矣。重量兵器尚須避之，少林中人多能之。餘師叔王翁，曾假北京石老娘胡同，柿子店拳場表演是技，斯時餘年僅十一二，為好奇心所驅使，竟不顧禮儀，持花槍猛紮其腹，砉然一聲，餘已仰跌矣，起而欣服。蓋王師運氣為禦，致餘不敵而跌也。

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